“為什么面對同一件事，不同的人會有不同的情緒反應？”6月16日，在特克斯縣第二中學和高級中學的講座現(xiàn)場，自治區(qū)心理健康教育專家張虹用這個問題，開啟了青少年情緒管理的探索之旅。

　　講座中，張虹老師用生動的案例和趣味互動，帶領同學們認識情緒、理解情緒。從“情緒ABC理論”到情景短劇演繹，同學們不僅學到了情緒產(chǎn)生的內在機制，更掌握了管理情緒的科學方法。

　　“這堂課讓我明白了未來的路該怎么走，情緒波動是正常現(xiàn)象，關鍵是要學會觀察和調整自己?！睂W生麥麗開·熱黑說。

　　“這次講座讓我受益匪淺。作為一名教師，我今后能更好地理解學生的心理需求，做到因材施教，幫助他們解決學習和生活中的困難，促進他們全面健康發(fā)展?！碧乜怂箍h齊勒烏澤克鎮(zhèn)阿克奇小學教師葉斯哈提·江阿努爾說。

　　張虹老師說：“情緒管理不是壓抑情緒，而是學會合理表達需求?！蓖ㄟ^識別“情緒誤區(qū)”和思維訓練，同學們逐漸樹立了“我的情緒我做主”的積極信念。講座結束后，許多學生表示，今后會以更平和的心態(tài)面對學習和生活中的挑戰(zhàn)。

　　這場講座不僅為青少年成長筑牢心理基石，也為特克斯縣心理健康教育注入了新的活力。